在宅ワークになり家にこもりがち、時間が無くて運動不足など、
体重が気になる方へ

北海道産の無添加ドライフルーツをお届けしているLIFE ROOTSです。

今日のお勧めは北海道産ドライリンゴと温州ドライミカン、北海道産ダッタンそば茶のセットです。

罪悪感を感じない健康的なおやつです。

小腹がすいたときは我慢するよりも、健康的なおやつを食べてリフレッシュしましょう。

＜リンゴ＞

北海道長沼町で低農薬栽培されたリンゴを使用しております。おやつの他、ワインとの相性が良いので、罪悪感を感じないおつまみにもお勧めです。素材の味を生かし、お砂糖や添加物を加えず作っているのでカロリーが控えめで、食物繊維などの栄養素は高くなっております。パリパリの食感です。

林檎にはメラニン色素の生成を抑えるビタミンC、抗酸化作用を持つりんごポリフェノールやβ-カロテンなどが含まれています。シミやそばかすは体が酸化することができるため、抗酸化作用のある成分は美肌や美白にもいいのです。 また、カリウムも含まれているのでむくみ防止にもいいですよ。

＜ミカン＞

国産の無農薬栽培ミカンを使用しております。皮付きのため、ビターな風味になっています。そのまま食べるとパリパリとした食感が楽しめます。

ミカンの皮は漢方では「陳皮　(チンピ)」と呼ばれリラックス効果、血流アップ、アレルギー症状の緩和、胃腸の調子を整えるなど様々な効用があります。
イチオシの食べ方は、蜂蜜漬けにして紅茶に入れると美味しいですよ。

＜韃靼そば茶＞

北海道の畑で農薬・化学肥料を使用せずに栽培した韃靼そばの実を焙煎したお茶です。香ばしい風味が特徴です。

ダッタンそばに含まれるルチンには毛細血管の強化や動脈硬化の予防、脳卒中の予防に効果があるという研究結果があり、血圧降下の作用も確認されています。ノンカフェインです。

ホットで飲む目安としては約２グラムの韃靼そば茶をコップに入れて、熱湯を１回２００～４００ｍｌ入れて２～３分待ってからお飲みください。

実も食べることが出来ます。そのままやお茶漬け、グラノーラもお勧めです。

食べ物は体を作ってくれます。体の中から綺麗になってください。